Meditationstechniken
OSHO Devavani
Gesamtlänge 60 Minuten
Die OSHO Devavani ist eine sehr sanfte und spielerische Meditation
für das innere Kind.
Sie enrspannt den Verstand tiefgehend
und fördet den Schlaf
wenn sie vor dem Schlafengehen gemacht wird.
1. Phase - 15 Min.
Sitze aufrecht und höre entspannt der Musik zu.
2. Phase - 15 Min.
Fühle dich wie im Kleinkindalter und mache entsprechende
Laute. Ganz sanft und spielerisch.
3. Phase - 15 Min.
Lasse den Körper sich bewegen, wie er möchte.
4. Phase - 15 Min.
Sitze aufrecht in Stille und beobachte, was in dir ist.
Diese CD ist im Bazar erhältlich.
weitere sanfte Meditationstechnik: Nadabrahma
