Meditation - Kunst des Lebens
Was ist Meditation wirklich?
Verliebe dich in sie und ich brauche dir nichts mehr zu erklären. Oder lies diese Seiten und lerne sie zu lieben - und mit anderen zu teilen. Meditation ist eine Herzensangelegenheit (egal was vertrocknete Konservative dazu sagen würden!) Auch wenn der Kopf, der Mind, anwesend sein muss, es geht um eine Liebesaffäre mit der eigenen Seele. Um Türen zu unserer Seele zu öffnen, benutzen wir Techniken, aber diese Techniken sind nicht Selbstzweck, Inhalt der Meditation, sondern die Form, die Schale, in die sich unsere Seele ergießen kann.
Die Technik ist wichtig, aber es geht um etwas ganz anderes: um den Zustand, um die innere Haltung, die Geisteshaltung, die Offenheit im Mind. Wenn man sich zu sehr an der Technik festhält, dann arbeitet man nur ein Fitnessprogramm ab und ansonsten passiert überhaupt nichts. Nichts wird transformiert, verändert - anstelle des Bewusstseins wächst das Ego.
Man wird nur dann bewusster, wenn man eine innere Haltung von "Wissen wollen", von "Leer werden", von "Offen sein" für das, was ist, was man selbst ist, von Wunsch nach Wahrheit und Liebe zur Wahrheit, entwickelt. Objektive Wahrheit kann nur gesehen werden, wenn der Mind leer wird, wenn die Projektionen der Vergangenheit verschwinden. Je mehr sie verschwinden, desto wahrer wird die Erkenntnis. Wenn man noch sehr viel im Kopf hat, dann kann man die Wahrheit nicht erkennen - wie sehr man auch glaubt, sie zu erkennnen. Absurderweise glaubt man mit einem vollen Kopf immer, dass man die Wahrheit erkennen kann.
Je voller der Kopf, desto stärker diese Überzeugung und desto weiter ist man von der Wahrheit entfernt! Mit der liebevollen Öffnung für sich selbst in der Meditation steigt Stille auf. Wahrheit kommt nur aus dieser Stille.eine Beschreibung aus Erfahrung ist hier zu lesen.
Warum sie die Lebensqualität in vieler Hinsicht verbessert, ist ausführlich von Mahamudra auf dieser Seite beschrieben worden (Days zum Thema: Meditation ist immer modern)
